E
Estratégia
Planejamento individualizado, baseado em ciência e ajustado aos seus objetivos reais.
Nutrição que cria vínculo.
Com você. Com sua rotina. Com seus objetivos.
Uma estratégia alimentar possível, acolhedora e feita para acompanhar a sua vida. Para emagrecer com saúde, ganhar performance e construir resultados que permanecem.
Um acompanhamento próximo, sem julgamentos.
Emagrecimento com saúdeReeducação alimentarComposição corporalPerformance esportivaMais energiaEmagrecimento com saúdeReeducação alimentarComposição corporal
O meu jeito de cuidar
Mais do que um plano alimentar, um método para a vida.
O Método ELO nasceu para transformar a relação com a alimentação de forma sustentável, respeitando a sua rotina, suas preferências e tudo o que faz parte da sua história.
L
Leveza
Uma alimentação que cabe na sua rotina, sem dietas punitivas ou restrições desnecessárias.
O
Orientação
Acompanhamento próximo para você aprender, ganhar autonomia e confiar nas suas escolhas.
Você não precisa de mais uma dieta. Precisa de uma estratégia que faça sentido para a sua rotina.Método ELO · Luana Prates
O que sustenta o processo
Três pilares para seguir em frente com mais confiança.
A mudança acontece quando a nutrição encontra a sua realidade. Com acolhimento, estratégia e consistência.
01
Acolhimento
Escuta ativa e sem julgamentos para entender sua história, sua rotina e os desafios do dia a dia.
02
Estratégia
Condutas práticas, personalizadas e aplicáveis à realidade, sempre baseadas em ciência.
03
Consistência
O foco é repetir hábitos possíveis, não buscar a perfeição de um único momento.
A jornada ELO
Um passo de cada vez, com você.
O acompanhamento se adapta à sua evolução para que cada decisão seja mais simples e consciente.
01
Consulta completa
Histórico de saúde, rotina, exames, preferências e objetivos.
02
Planejamento personalizado
Um plano alimentar prático e possível para a sua realidade.
03
Acompanhamento contínuo
Suporte próximo, educação nutricional e ajustes periódicos.
04
Resultados sustentáveis
Mais energia, bem-estar e performance no longo prazo.
Para quem é o Método ELO?
Nutrição para diferentes objetivos, sem perder você de vista.
Seja qual for o seu ponto de partida, o plano começa ouvindo quem você é e onde deseja chegar.
✓Emagrecimento com saúde
✓Reeducação alimentar
✓Melhora da composição corporal
✓Ganho de massa muscular
✓Performance esportiva
✓Mais energia e disposição
✓Qualidade de vida
elouma nutrição mais humana
Prazer, eu sou a Luana
Ciência para orientar. Escuta para transformar.
Sou nutricionista há 10 anos, apaixonada por transformar a relação das pessoas com a alimentação de forma leve, individualizada e baseada em ciência.
Com pós-graduação em Nutrição Clínica pela USP e em Nutrição Esportiva, ao longo da carreira desenvolvi minha atuação com foco em emagrecimento, doenças crônicas e performance esportiva.
Acredito que cada pessoa possui uma rotina, necessidades e objetivos únicos. Por isso, não trabalho com soluções prontas.
Meu propósito é unir conhecimento técnico e acolhimento para construir estratégias que façam sentido para a sua vida e que você consiga manter no longo prazo.
Luana Prates
Seu próximo passo
Vamos construir uma relação mais leve com a alimentação?
Agende uma conversa inicial e descubra como o Método ELO pode fazer sentido para a sua jornada.